Con el fondo de la escena musical de los 80, se narra la meteórica carrera, la separación y su reunión definitiva de la sensación pop Spandau Ballet. Esta es su historia, contada por los propios miembros de la banda, con material de archivo inédito.
Cinco chicos que se conocieron en el colegio y que compartieron y lograron un sueño común: convertirse en un grupo de música de fama mundial. Una historia que entusiasmará a sus seguidores e interesará a todos.

David Sampliner tiene 40 años, pero aún no siente que sea un hombre, un hombre de verdad. Cuando su mujer se queda embarazada, las inseguridades respecto a su hombría se profundizan aún más. ¿Cómo va a enseñar a su hijo a ser un hombre si se siente tan desapegado de sí mismo? Esta pregunta le impulsa a iniciar una búsqueda de su masculinidad que le va a llevar desde recibir clases de voz hasta un grupo de hombres que salen a cazar ciervos, y finalmente hasta su propio padre. 'Manual para ser un hombre' es un repaso íntimo, divertido y emotivo de lo que significa ser hombre y padre en el siglo XXI.

Enormes asteroides impactaron en la Tierra, envolviéndola en llamas. Vivir en la superficie era casi imposible. Más asteroides volverán a golpear nuestro planeta. Es solo cuestión de tiempo. ¿Qué podemos hacer al respecto como especie? ¿Debemos quedarnos mirando y morir como los dinosaurios? La razón por la que los dinosaurios se extinguieron es porque no tenían un programa espacial. Nosotros sí. Tenemos la posibilidad de escapar de la Tierra..
Chris Hadfield y otros astronautas debaten sobre si los seres humanos serían capaces de sobrevivir y prosperar fuera de la Tierra.

Washington es en muchos sentidos una ciudad de extremos. Starland Vocal Band, Marvin Gaye, Duke Ellington, Nils Lofgren, Chuck Brown, Henry Rollins, Fugazi y Trouble Funk, todos provienen de Washington. En los años 70, el estilo de música go-go se originó aquí, y se ha mantenido como una moda local desde entonces. Dave Grohl se sienta con Tony Fisher de Trouble Funk, para hablar del go-go, y explora sus orígenes con Chuck Brown, padrino indiscutible del género.
También habla con Don Zientara, propietario de Inner Ear Studios, del que dice que Dave «ha producido toda la banda sonora de mi juventud», así como con miembros de la banda de harDCore Bad Brains, con Ian MacKaye de Teen Idles, con Minor Threat y con Fugazi, todos grabando su producción musical en Inner Ear durante décadas. La canción «The Feast and the Famine» se graba durante este episodio.

La banda se dirige a Nashville, Tennessee. Dave se sienta con Dolly Parton, Tony Joe White, Steve Earle, Willie Nelson, Emmylou Harris y el productor Tony Brown para hablar de las influencias musicales de Nashville y el sonido de Nashville. Los Foo Fighters se preparan para grabar en el estudio Southern Ground, propiedad del músico country Zac Brown, que también interviene en la canción 'Congregation'.