Los titulares de la prensa proclaman que la meditación o mindfullness puede aliviar la ansiedad y un cúmulo de otros problemas psicológicos. ¿Como esta práctica simple de contemplar tu propia respiración cambia la manera en que trabaja tu cerebro? ¿Y puede cambiar tu vida? El cuarto episodio de la serie examina el poder de la meditación y examina sus diferentes tipos: Transcendental, dinámica y religiosa. También explica que son diferentes del mindfullness propiamente dicho (Satipatthana). También entrevista a neurocientíficos que discuten qué sucede en el cerebro durante la meditación.

El professor Brian Cox nos muestra como la luz es la clave para la comprensión del universo, su historia y evolución y la de nuestros orígenes. Aunque el universo esta bañado en luz que lleva extraordinarias cantidades de información, sin el desarrollo evolutivo crucial que nos permite ver, habrían permanecido ocultas. Gracias al sentido de la vista podemos capturar y contemplar las increibles maravillas del universo que habitamos.

En vísperas de lo que se espera que sea su despedida de la Copa del Mundo, este amplio documental pretende ofrecer un conocimiento detallado del verdadero Lionel Messi. Es uno de los mejores jugadores de todos los tiempos, pero en contraste con su asombrosa habilidad en el campo, es una figura enigmática fuera de él. Con increíbles imágenes de la superestrella argentina cuando era un niño prodigio, descubre a Messi como nunca antes lo habías visto.
Los amigos del colegio describen cómo un niño dolorosamente tímido, con una deficiencia de la hormona del crecimiento, que atraía a las multitudes a verle jugar desde los nueve años. Los antiguos compañeros de equipo Cesc Fábregas y Xavi cuentan entre bastidores cómo es Messi en el vestuario.
Los ex compañeros de la selección argentina Pablo Zabaleta, Javier Mascherano y Hernán Crespo explican las facetas más complejas de la historia de Messi. ¿Cómo es posible que el máximo goleador de la historia de Argentina haya tenido que lidiar con las críticas en su país, mientras que la controvertida figura de Diego Maradona es universalmente querida en toda la nación sudamericana?

Un documental sobre una de las bandas de rock más famosas del mundo y del proceso de grabación del álbum ganador de un Grammy 'St. Anger'. El flme se sumerge durante más de un año en la biografía y las relaciones de los miembros del grupo, mientras la banda se enfrenta a altibajos en su comunicación, adicciones, la deserción de un miembro, la paternidad, el caos familiar y su casi total desintegración durante la época más turbulenta de las historia de la banda.

Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus nos demuestran cómo nuestras vidas pueden ser mejores con menos. El título del documental en inglés es 'Less Is Now', y hace referencia al aforismo popularizado por el arquitecto Ludwig Mies van der Rohe 'Menos es más', cuando lo usaba para describir su estética de diseño, su táctica de reordenar los componentes necesarios de un edificio para crean una impresión de extrema simplicidad. Los minimalistas han reconstruido esta frase para crear un sentido de urgencia para la cultura del consumo de hoy: Ahora es el momento del menos.