Garrett McNamara y su equipo vuelven a Nazaré para otra temporada de surf. El equipo se debate por varios accidentes y desafíos, pero al final desarrolla un protocolo de procedimientos de seguridad que les van a permitir surfear las olas de Nazaré con menos probabilidades de accidente o muerte. Es esfuerzo cobra su recompensa cuando Garrett coge una ola de 24 metros que la catapulta a la fama internacional y le hace tener el récord mundial de la mayor ola surfeada.

Tras perder la motivación para continuar surfeando en Nazaré, Garrett McNamara decide volver al circuito de surf en otros lugares con grandes olas. Para ser competitivo en el torneo de Mavericks en California, debe practicar el surf allí regularmente, algo que ya ha hecho muchas veces anteriormente. Garrett vuelve a Mavericks y sufre un horrible accidente en una ola que no debería haberle dado problemas.

Mientras docenas de los mejores surfistas del mundo llegan a Nazaré para entrenarse y prepararse para una competición de grande olas, Garrett McNamara continua luchando contra sus lesiones y con su preparación mental. Sabe que no está preparado para la competición, pero el ver a los otros surfistas le hace considerar el intentar competir. Garrett también tiene dudas sobre los planes de seguridad de la competición, e intenta convencer a los organizadores de reforzarla con sus medidas.

El día de la competición en Nazaré ha llegado, y Garrett McNamara decide no competir sino ayudar a su amigo de toda la vida y compañero de equipo Andrew 'Cotty' Cotton. La competición no va fina, con un accidente importante que tiene efectos colaterales sobre Cotty. Después de la competición, Garrett intenta surfear de nuevo en Nazaré y se da cuenta de que puede de nuevo cabalgar las grandes olas. El episodio concluye con retrospectivas de un buen número de surfistas que aparecieron en la serie.

El asesino en serie Denis Nilsen relata su vida y los atroces crímenes que cometió, desde su celda en la cárcel y grabado en espeluznantes cintas de audio. El documental se sitúa en la Gran Bretaña de los 1980, cuando llegaban en masa jóvenes desempleados para buscarse la vida, solo para encontrar miseria y convertirse en presas fáciles. Hilvanando entrevistas a la policía, a periodistas, a supervivientes, a las familias afectadas y, por primera vez, la propia voz del asesino, el filme explora como Nilsen fue capaz de cometer múltiples crímenes y ataques impunemente durante 5 años.