En el extraordinario episodio final, los espectadores son llevados en un viaje global para repasar las regiones reconocidas por su extrema longevidad. Desde la pintoresca Cerdeña hasta los serenos paisajes de Okinawa y la vibrante comunidad de Loma Linda, este episodio descubre los secretos detrás de estas notables Zonas Azules. Ofrece una visión fascinante de los estilos de vida únicos y la dinámica comunitaria que contribuyen a la excepcional salud y larga vida de los residentes, dejando abiertas a los espectadores las posibilidades de mejorar su propio bienestar.
El documental no se detiene en mostrar estos lugares notables; también profundiza en enfoques innovadores para mejorar la salud pública. Al resaltar iniciativas como la Subvención de Vivienda por Proximidad de Singapur y el transformador proyecto Zonas Azules, el episodio alienta a los espectadores a reflexionar sobre el impacto del entorno y las políticas en la salud individual. En última instancia, deja a la audiencia reflexionando sobre cómo pueden adaptar estos principios que enriquecen la vida a sus propias vidas.

En los bosques boreales de Europa, un oso pardo se enfrenta a los lobos e intenta encontrar pareja bajo las estrellas. El bosque boreal europeo está tan al norte que, en invierno, las noches duran hasta veinte horas. Esta zona forestal es el hogar de una población de unos osos misteriosos que viven gran parte del tiempo de noche. Pero ahora, gracias a las cámaras de baja luminosidad, podemos ver su mundo nocturno como si fuera de día.

Una guía de las plantas que prosperan en entornos dominados por el hombre, incluidos los árboles que crecen a través de los cañones en la India, que se han convertido en puentes vivientes. El programa examina los orígenes de los cultivos y la influencia actual en el mundo de las plantas silvestres, así como los esfuerzos por preservar las especies: Desde francotiradores que disparan balas de pesticidas en helicópteros para ahuyentar a las plantas invasoras, hasta las plantas que se polinizan minuciosamente con un pincel.

Will Smith se enfrenta a sus miedos frente a la naturaleza bajando en kayak por aguas bravas en Islandia. "En mis cinco expediciones, he seguido a los exploradores a entornos bastante terroríficos. Mereció la pena para conocer las maravillas del planeta. Pero cometí muchas imprudencias. Porque cuando me hallo ante la naturaleza en todo su esplendor, me pongo muy nervioso, porque me cuesta comprenderla".

Un tiranosaurio y dos quetzalcoatlus luchan por el cadáver de un alamosaurus. Un banco de sphenodiscus es emboscado por un globidens, con la intención de matarlos completamente. En un lago que se seca, pectinodones jóvenes cazan moscas mientras su padre caza styginetta. Los triceratops machos luchan y se exhiben por el derecho a aparearse. Una nanuqsaurus hembra caza a un ornithomimus para alimentarse a sí misma y a su prole.